养老金的缴纳金额取决于你所在的地区、你的职业类型以及你个人的缴费选择。以下是根据相关资料得出的一些基本信息：

城镇职工基本养老保险： 如果你是中国境内参加城镇职工基本养老保险的劳动者，你可以每年缴纳个人养老金额度上限为12000元。这个金额可以根据经济社会发展水平和多层次养老保险体系发展情况等因素适时调整。

城乡居民基本养老保险： 对于城乡居民养老保险，参保人员个人缴费标准主要分为一档至六档，分别为1000元、1100元、1300元、1500元、2000元和2500元。如果个人选择1000元、1100元、1300元缴费标准的，ZF补贴最低标准为每人每年130元；选择选择1500元、2000元缴费标准的，ZF最低补贴达到每人每年140元；如果选择2500元缴费标准的，ZF补贴可为每人每年150元。

养老保险自己交多少钱？

养老保险也是和个人养老金类似，也需要考虑你所在的地区和你的缴费选择。以下是根据相关资料得出的一些基本信息：

城镇职工基本养老保险： 如果你在中国境内参加城镇职工基本养老保险，你需要缴纳养老保险个人缴费比例为8%。这个比例可能会根据国家政策的调整而有所变化。

城乡居民基本养老保险： 对于城乡居民养老保险，参保人员也可以选择不同的缴费档次，对应的ZF补贴也会有所不同。

请注意，这些信息可能会随着时间和政策的变化而发生变化，建议你咨询当地的社会保险机构或者相关的ZF部门，获取最准确的信息。同时，你也可以通过线上服务入口或商业银行、手机银行或柜面等渠道开立个人养老金资金账户，并通过这些渠道进行缴费。